2021-08-02から1日間の記事一覧

深呼吸で体が回復する。

時々，急に不安に襲われたり，モヤモヤしたりすることがあるって人は意外と少なくないのではないかと思います。そこで，今日は誰でも簡単にできる深呼吸を使ったモヤモヤ解消法を記してみようと思います。やり方は至って簡単。でも無理はなさらないでく…